다이어트 한약, 효과, 부작용 그리고 주의사항 까지

안녕하세요! 끊임없는 다이어트 고민, 이제 한약의 도움을 받아보는 건 어떨까요?


다이어트 한약의 효과는 물론, 걱정되는 부작용과 주의사항까지 명쾌하게 해결해 드릴게요! 성공적인 다이어트 여정, 함께 시작해 보아요!

풀리지 않는 숙제, 다이어트

다이어트는 많은 사람들에게 풀리지 않는 숙제와 같습니다. 저탄고지 식단, 원푸드 다이어트, 양약 처방 등 다양한 방법을 시도하지만, 정작 만족스러운 효과를 보지 못하는 경우가 많습니다.

혼자서 식단 조절을 꾸준히 유지하기 어렵고, 영양 불균형을 초래할 수도 있으며, 약 처방의 경우 부작용에 대한 걱정도 있기 때문입니다.

다이어트 한약, 떠오르는 대안

다이어트를 위해 여러 방법을 시도해 보았지만 실패했다면, 누구나 한 번쯤은 다이어트 한약에 관심을 가져보았을 것입니다.

하지만 다이어트 한약에 대한 궁금증과 함께 간 손상이나 요요 현상 등에 대한 걱정과 오해도 존재하는 것이 사실입니다.

다이어트 한약, 효과 있을까?

예전에 비해 한약에 대한 수요는 전반적으로 감소했지만, 다이어트 한약에 대한 수요는 꾸준히 증가하고 있습니다. 다이어트 한약은 개인의 체질에 맞춰 성분을 가감하여 처방할 수 있다는 장점이 있습니다.

기초대사량이 높을수록 가만히 있어도 에너지 소비량이 많아져 살이 빠지기 쉬운 체질이 됩니다. 다이어트 한약은 기초대사량을 높이고 자율신경계와 호르몬 분비 조절을 통해 식욕을 억제하고 포만감을 증진시키는 원리로 작용합니다.

다이어트 한약의 핵심 성분, 마황

다이어트 한약에 흔히 사용되는 핵심 재료 중 하나는 바로 ‘마황입니다.


마황에는 에페드린이라는 성분이 함유되어 있는데, 에페드린은 지방세포 수용체에 결합하여 지방산 합성을 방해하고 에너지 대사를 증가시켜 체지방 분해를 촉진하는 역할을 합니다.

마황은 전통적으로 호흡기 질환에 사용되어 왔지만, 최근에는 다이어트 효과가 입증되면서 다이어트 한약 재료로 널리 활용되고 있습니다. 에페드린은 심장 박동을 빠르게 하여 교감신경을 활성화시키고 식욕을 억제하는 효과도 있습니다.

마황, 과다 복용 시 부작용 주의

하지만 에페드린 성분은 과다 복용 시 부작용을 유발할 수 있으므로 반드시 한의사의 처방에 따라 복용해야 합니다. 에페드린의 부작용으로는 수면 장애, 불안, 두통, 환각, 고혈압, 심박수 증가, 식욕 부진, 배뇨 곤란 등이 있습니다.

따라서 마황을 포함한 한약 처방 시에는 적정 투여량을 정확하게 계산하고, 환자의 상태에 따라 약의 단계를 조절하는 방식으로 안전성을 확보해야 합니다. 마황 복용으로 인해 에너지 소모량이 과도하게 증가하면 땀이 많이 나거나 심한 갈증을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 복용량을 줄이는 등의 강도 조절이 필요합니다.

다이어트 한약과 간 수치, 괜찮을까?

다이어트 한약 복용을 망설이게 하는 가장 큰 이유 중 하나는 바로 ‘간 수치 상승’에 대한 우려입니다. 간은 우리 몸의 해독 작용을 담당하는 중요한 기관이기 때문에 간 건강에 문제가 생기면 전신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

하지만 한약 복용 전후의 간 기능 검사 결과를 분석한 연구에 따르면, 담당 한의사의 지시에 따라 적정량을 복용한다면 간 수치에 큰 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 즉, 다이어트 한약 복용 자체가 무조건 간 수치 상승을 유발하는 것은 아니라는 의미입니다.

‘한약을 복용한 근골격계 질환 입원환자의 간 효소 이상의 대규모 후향적 코호트 연구’에 따르면, 한약 복용량을 적절히 조절하면 간 수치에 유의미한 영향을 미치지 않는 것으로 밝혀졌습니다.

하지만 간 기능이 저하된 환자나 간 질환 병력이 있는 경우에는 다이어트 한약 복용 전에 간 수치 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 또한, 다이어트 한약 복용 중에는 음주를 피하고 스트레스를 줄이도록 노력해야 간 수치 상승을 예방할 수 있습니다.

다이어트 한약은 단일 성분으로만 구성되는 것이 아니라 여러 가지 약재를 배합하여 제조되기 때문에, 다른 약물과 함께 복용해야 하는 경우 반드시 한의사와 상담하여 복약 지도를 받아야 합니다. 이를 통해 약물 간 상호작용으로 인한 간 손상을 예방할 수 있습니다.

다이어트 한약에 사용되는 다양한 약재

다이어트 한약에는 마황 외에도 다양한 약재가 사용됩니다. 그중에서도 의이인, 숙지황, 황련은 중요한 성분으로 꼽힙니다.

약재효능
의이인– 수종, 각기, 비위허약으로 인한 소변불리, 설사 개선
– 사지마비, 동통, 근육통 완화
– 배농, 맹장염 치료
– 탄수화물 분해 및 흡수 저하
– 공복감 감소, 포만감 증진
숙지황– 갱년기 여성 대사량 증가
– 항산화 효과
– 신체 기능 회복
– 식욕 조절 시 발생할 수 있는 어지럼증, 빈혈 완화
황련– 항비만 작용 촉진
– 베르베린 성분 함유, 체중 감량 효과
– 탄수화물 소화 및 흡수 속도 지연
– 지방세포 성장 억제
– 인슐린 저항성 개선 및 효율성 증가

마황 복용 시 주의 사항

마황은 장기간 복용할 경우 입 마름, 두근거림, 신경 과민, 어지럼증, 심혈관 질환 등을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.


특히 임산부, 고령자, 갱년기 증후군 환자, 고혈압, 당뇨병, 부정맥, 협심증 등 심장 질환자, 갑상선 기능 항진증 환자, 녹내장 환자는 마황을 빼고 처방하는 것이 안전합니다.

다이어트 한약과 요요 현상

다이어트 한약 복용을 통해 목표 체중을 달성했다면, 이후 요요 현상 없이 건강한 체중을 유지하기 위한 노력이 필요합니다. 다이어트 한약 복용을 중단했다고 해서 무조건 요요 현상이 나타나는 것은 아니지만, 잘못된 식습관으로 돌아갈 경우 체중이 다시 증가할 수 있습니다.

요요 현상을 예방하기 위해서는 극단적인 식단 조절보다는 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하면서 꾸준히 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 다이어트 한약은 단기간에 체중 감량을 돕는 보조적인 역할을 할 뿐, 건강한 생활 습관을 만들고 유지하는 것은 개인의 노력이 필요합니다.

다이어트 한의원, 전문가의 도움

다이어트에 여러 번 실패했거나 혼자서 식단 조절 및 운동을 지속하기 어렵다면 다이어트 한의원의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.

다이어트 한의원에서는 개인의 체질과 건강 상태를 고려한 맞춤형 한약을 처방하고, 식습관 개선, 운동 요법 등 다양한 프로그램을 제공하여 요요 현상을 예방하고 건강하게 체중을 감량할 수 있도록 지원합니다.

맺음말

다이어트 한약은 체중 감량에 효과적인 방법이 될 수 있지만, 개인의 체질과 건강 상태에 따라 효과와 부작용이 발생 될 수 있으니, 건강상태를 고려하여 복용하시기 바랍니다.