최근 몇 년간 턱관절 장애가 급증하고 있습니다. 2014년 338,287명에서 2023년 542,735명으로 10년간 60%나 증가한 것으로 나타났습니다. 턱관절 장애는 턱에서 소리가 나거나 통증이 느껴질 때 의심해볼 수 있으며, 방치할 경우 두통, 어깨 결림 등 다양한 증상으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 턱관절통증의 원인, 증상, 치료 방법, 예방 방법 등을 다루어 보겠습니다.
턱관절 장애의 정의와 구조
턱관절의 구조
턱관절은 하악골(턱뼈)과 측두골(머리뼈) 사이에 위치한 복잡한 관절입니다. 이 관절은 디스크, 인대, 근육, 신경 등이 얽혀 있어 정교한 움직임을 가능하게 합니다. 턱관절은 입 벌리기, 씹기, 말하기 등 다양한 기능을 수행합니다.
턱관절 장애의 정의
턱관절 장애는 여러 요인으로 인해 턱의 기능에 이상이 생기는 것을 말합니다. 대표적인 증상으로는 턱에서 소리가 나거나 통증이 있으며, 입을 벌리거나 다물 때 턱관절에서 딱딱거리는 소리가 나는 경우가 많습니다.
턱관절 장애의 원인
외부 충격
顔에 강한 충격을 받거나 교통사고 등으로 인해 턱관절에 무리가 갈 수 있습니다. 이러한 외부 충격은 턱관절의 디스크가 정상 위치를 벗어나거나 관절의 위치에 변화를 초래할 수 있습니다.
습관적 요인
- 이갈이: 이갈이는 턱의 근육에 과도한 스트레스를 주어 턱관절 장애를 유발할 수 있습니다.
- 딱딱한 음식 섭취: 딱딱한 음식을 자주 먹는 것은 턱에 무리를 줄 수 있습니다.
- 잘못된 자세: 엎드려 자거나 턱을 오래 괴는 것은 턱관절에 부담을 줄 수 있습니다.
신체적 특성
여성의 경우 근골격계가 약하고, 여성호르몬인 에스트로겐이 통각 과민을 유발할 수 있어 턱관절 장애가 더 흔합니다.
턱관절 장애의 증상
- 턱 통증: 음식을 씹거나 하품할 때 양쪽 귀 앞의 아래턱뼈와 저작 근육에 통증이 느껴집니다.
- 턱 소리: 입을 벌리거나 다물 때 턱관절에서 딱딱거리는 소리가 납니다.
- 입 벌리기 제한: 턱의 움직임이 제한되어 입을 크게 벌리기 어려울 수 있습니다.
턱관절 장애의 치료 방법
약물치료
- 소염 진통제: 통증을 완화하고 염증을 가라앉히는 데 사용됩니다.
- 근육 이완제: 근육의 긴장을 완화합니다.
물리치료
- 초음파 치료: 혈액순환을 도와주고 염증을 완화합니다.
- 냉각 요법: 혈관을 축소하고 부종을 줄여 통증을 완화합니다.
주사 요법
- 보톡스 주사: 턱의 근육을 이완시켜 통증을 줄입니다.
- 관절낭 내 주사: 관절 내 염증을 완화합니다.
스플린트 치료
- 스플린트 장치: 턱의 디스크를 정상 위치로 돌려놓고 관절 부위의 통증을 줄입니다.
운동요법
- 턱 운동: 혀의 안정 위치, 목 펴기 등 자세를 바로잡는 운동을 통해 턱관절의 기능을 개선합니다.
턱관절 장애 예방 방법
- 딱딱한 음식 섭취 자제: 턱에 무리가 갈 수 있는 음식을 피합니다.
- 잘못된 자세 교정: 엎드려 자거나 턱을 오래 괴는 습관을 고칩니다.
- 충분한 휴식과 운동: 바른 자세를 유지하고 턱관절에 부담을 줄이지 않도록 합니다.
턱관절 장애와 관련된 최신 연구
최근 연구에 따르면 추나요법이 턱관절의 기능과 통증, 삶의 질 개선에 효과적이라는 것이 입증되었습니다. 또한, 레이저 치료도 통증 조절과 개구량 개선에 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
맺음말
턱관절 장애는 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있는 질환이며, 조기 진단과 적절한 치료가 중요합니다. 턱관절 장애의 증상이 나타나면 빠르게 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 잘못된 습관을 고치고 건강한 생활습관을 유지하는 것이 예방에 도움이 됩니다.
FAQ
턱관절 장애는 누구에게 더 흔합니까?
- 턱관절 장애는 20대가 가장 많으며, 여성에게 더 흔합니다.
턱관절 장애의 초기 증상은 무엇입니까?
- 초기 증상으로는 턱에서 소리가 나거나 통증이 느껴질 수 있습니다.
턱관절 장애 치료에는 수술이 필요합니까?
- 대부분의 경우 비수술적 치료로 증상이 개선될 수 있으며, 수술은 드물게 필요합니다.