여러분, 안녕하세요! 오늘은 건강한 다이어트의 숨은 조력자, 단호박에 대해 이야기해볼까 합니다. 최근 한 연구에 따르면, 단호박을 꾸준히 섭취한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 체중 감량에 더 효과적이었다고 해요. 이런 놀라운 효과의 비밀, 함께 파헤쳐볼까요? 단호박, 그 매력적인 영양 프로필 단호박은 영양가 높고 칼로리는 낮은 완벽한 다이어트 식품입니다. 100g당 약 40-50kcal 정도로, …
당근 하면 무엇이 떠오르시나요? 토끼? 아니면 주황색 채소? 최근 SNS를 중심으로 당근의 새로운 변신이 화제입니다. 바로 ‘당근라페’인데요. 프랑스식 샐러드인 라페(râpée)에서 유래한 이 요리는 간단하면서도 맛있고 건강에도 좋아 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 오늘은 이 매력적인 당근라페에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 당근라페란 무엇인가? 당근라페는 당근을 가늘게 채 썰어 소금에 절인 후, …
가을철 면역력 관리: 인삼 축제와 함께 건강한 가을을 맞이하세요 가을이 성큼 다가오고 있습니다. 선선한 바람이 불어오고 단풍이 물들어가는 이 계절은 일교차가 커지면서 몸이 쉽게 지치고 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 건강관리가 무엇보다 중요할 때, 자연의 보물 인삼을 활용해 보는 것은 어떨까요? 이 글에서는 가을철 면역력 관리에 도움이 되는 인삼의 효능과 10월에 …
대한민국의 헬스케어 시스템은 최근 몇 년 동안 빠르게 발전하고 있습니다. 중앙대병원과 중앙대의료원 노동조합이 함께하는 ‘환우 사랑 헌혈 릴레이’ 행사는 이러한 발전의 대표적인 예입니다. 이 행사는 노사 간의 협력과 헬스케어의 중요성을 강조하며, 수혈이 필요한 환자에게 혈액을 제공하는 뜻깊은 활동입니다. 이 글에서는 이 행사와 함께 카이로프랙틱의 합법화와 코로나19 방역에 대한 최근 동향을 …
여러분, 건강에 관심 있으신가요? 오늘은 우리 몸에 정말 좋은 ‘상황버섯’에 대해 알아보려고 합니다. 최근 연구에 따르면, 상황버섯 섭취가 면역력 향상에 큰 도움이 된다고 해요. 특히 코로나19 이후 건강관리에 대한 관심이 높아진 요즘, 상황버섯의 효능이 주목받고 있답니다. 함께 자세히 알아볼까요? 상황버섯이란? 상황버섯은 뽕나무나 참나무 등의 활엽수에 자생하는 버섯으로, 예로부터 동아시아에서 귀한 …
안녕하세요, 러닝과 워킹을 즐기는 여러분! 운동할 때 어떤 신발을 신어야 할지 고민되시나요? 런닝화와 워킹화, 겉보기엔 비슷해 보이지만 사실 차이가 꽤 있답니다. 오늘은 이 둘의 차이점을 자세히 알아보고, 어떤 신발을 선택하는 게 좋을지 파헤쳐 볼게요. 런닝화와 워킹화의 핵심 차이는? 런닝화와 워킹화의 가장 큰 차이는 바로 충격 흡수에 있습니다. 달릴 때는 발이 …
안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 고민하시는 무지외반증에 대해 알아보려고 해요. 특히 무지외반증으로 인한 통증으로 고생하시는 분들이 많은데요. 이 글을 통해 무지외반증의 증상, 원인, 치료법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 무지외반증이란? 무지외반증은 엄지발가락이 새끼발가락 쪽으로 휘어지면서 엄지발가락 뿌리 부분의 뼈가 튀어나와 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 중년 이후의 여성에게서 많이 나타나는데요. 대한정형외과학회에 따르면 …
안녕하세요, 여러분! 오늘은 최근 많은 관심을 받고 있는 ‘담적병’에 대해 자세히 알아보려고 해요. 혹시 여러분도 원인 모를 소화불량이나 만성피로로 고생하고 계신가요? 이런 증상들이 단순한 피로가 아닌 ‘담적병’의 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면, 한국인 10명 중 3명이 담적병 증상을 경험한다고 해요. 그만큼 흔하지만 잘 모르는 이 질환, …
안녕하세요, 여러분! 오늘은 요즘 환자가 점점 늘어나고 있는 담낭염에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 소화불량이나 복통으로 고생하시는 분들 중에는 담낭에 문제가 생겨서 고통받는 경우가 많거든요. 특히 서구화된 식습관과 비만 인구 증가로 인해 담낭염 환자가 급증하고 있는데요. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 담낭염으로 진료를 받은 환자 수가 2017년 11만 2천명에서 2021년 16만 8천명으로 4년 …
안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 아이들의 건강과 직결된 중요한 주제에 대해 이야기해보려고 해요. 바로 ‘소아 당뇨병’에 대한 이야기입니다. 최근 들어 소아 당뇨병 환자가 급증하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 19세 미만 1형 당뇨병 환자가 2018년 11,473명에서 2022년 14,480명으로 4년 만에 26%나 증가했다고 해요. 이런 상황에서 부모님들이 아이의 건강 상태를 …