안녕하세요! 지난달 건강검진을 받았는데, 의사선생님께서 눈 검사를 받으라고 하시더라고요. 사실 요즘 스마트폰을 너무 많이 보다 보니 눈이 침침하고 피로감도 자주 느꼈거든요. 검사 결과 다행히 큰 문제는 없었지만, 황반변성 예방을 위해 루테인 영양제를 권해주셔서 이것저것 알아보게 됐어요. 그런데 정말 종류가 너무 많더라고요. 안과에서 근무하는 친구한테 물어보니, 루테인 영양제 선택할 때 진짜 …
여러분, 겨울이 오면 특히 어르신들의 건강이 걱정되죠? 날씨가 추워지면 활동량이 줄어들고 면역력이 약해질 수 있기 때문에, 겨울철 건강관리는 정말 중요해요. 오늘은 한파가 몰아치는 겨울철에 어르신들이 어떻게 건강을 유지하고, 안전하게 지낼 수 있는지를 함께 알아보려고 해요. 최근 통계에 따르면, 겨울철 저체온증으로 인한 사고가 매년 증가하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 고령자들은 …
지난주 금요일 밤, 갑자기 쌀쌀해진 바람에 깜짝 놀랐어요. 막 반팔 입고 있다가 황급히 가디건을 찾았는데, 벌써 이렇게 추워졌나 싶더라고요. 사실 저도 작년 이맘때 환절기 감기에 걸려서 정말 고생했었거든요. 그때는 단순히 날씨가 추워져서 그런 줄 알았는데, 알고 보니 제 생활 습관에 문제가 있었더라고요. 여러분도 혹시 “왜 가을만 되면 꼭 감기에 걸리지?”라고 …
여러분, 흰머리가 나기 시작하면 많은 사람들이 나이를 느끼게 됩니다. 그렇지만 최근 연구에 따르면, 흰머리는 단순한 노화의 징후가 아닐 수 있다는 사실을 아시나요? 오히려 흰머리는 우리 몸의 건강 상태와 밀접한 관련이 있을 수 있습니다. 흰머리가 나는 이유와 그로 인해 몸에서 일어나는 변화에 대해 알아보면서, 어떻게 하면 건강하게 흰머리를 관리할 수 있을지에 …
매년 이맘때면 어김없이 찾아오는 그 불청객… 바로 감기죠. 아침에는 반팔, 저녁에는 패딩을 찾게 되는 요즘 같은 환절기에 저는 정말 예민해져요. 왜냐하면 작년 이맘때 감기 때문에 일주일 내내 고생했거든요. 목은 따갑고 코는 막히고… 진짜 너무 힘들었어요. 그때 어머니께서 “차부터 제대로 마셔라”하시던 말씀이 생각나더라고요. 그래서 올해는 미리 대비하자는 생각으로 환절기 감기 예방에 …
안녕하세요, 여러분! 요즘 비만과 관련된 건강 문제가 점점 더 심각해지고 있죠? 특히 현대 사회에서는 체중 관리가 단순한 미용적인 요소를 넘어서 건강과 직결된 문제로 여겨지고 있습니다. 이런 가운데, 2025년을 맞이하며 비만 치료제의 혁신적인 변화와 함께 체중 감량과 근육 증가를 동시에 노리는 신약 HM17321에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 오늘은 이 두 가지 …
우리가 살고 있는 이 시대는 점점 고령화 사회로 접어들고 있습니다. 사실, 통계청에 따르면 65세 이상의 인구 비율이 2020년 15.7%에서 2030년에는 24%를 넘길 것으로 예상되고 있습니다. 이는 곧 우리 사회에서 노인 인구가 급격히 증가하고, 이에 따라 건강 관리와 예방이 더욱 중요해진다는 것을 의미해요. 그렇다면 고령화 사회에서 건강을 어떻게 관리하고 예방할 수 …
여러분, 당뇨병이 얼마나 심각한 질병인지 알고 계신가요? 당뇨병을 앓고 있는 사람들 중 많은 이들이 경험하는 당뇨발은 단순한 문제가 아닙니다. 사실, 적절한 관리가 이루어지지 않으면 절단이나 심지어 사망에 이르는 경우도 많죠. 그래서 오늘은 당뇨발의 조기검진과 예방 관리법에 대해 이야기해 보려고 해요. 제가 직접 경험한 이야기와 함께 최신 치료 트렌드를 설명드릴게요. 📌 …
요즘 정말 일교차가 장난 아니죠? 아침엔 반팔을 입었다가 저녁엔 긴팔을 찾게 되는 이상한(?) 날씨 말이에요. 우리집 아이도 어김없이 콧물을 훌쩍거리기 시작했어요. 정말 가을만 되면 감기 걱정이 태산 같아요. 솔직히 말하면, 처음엔 약국에서 비타민만 사서 먹이면 될 줄 알았거든요. 그런데 알고보니 음식으로도 충분히 아이 면역력을 높일 수 있더라고요. 그것도 아이들이 좋아하는 …
벌써 10월 말이에요. 아침에 일어나니 창밖에서 찬바람이 불어오는 걸 느꼈거든요? 저는 매년 이맘때만 되면 은근히 걱정이 돼요. 작년에 독감 때문에 일주일 동안 진짜 힘들었거든요. 39도 넘는 고열에 온몸이 쑤시고… 그때 생각하니까 정말 끔찍해요. 그래서 올해는 독감예방접종을 미리미리 챙기자고 마음먹었어요. 근데 찾아보니까 2025년에는 변화된 점들이 좀 있더라고요. 특히 3가 백신으로 바뀐다든지, …